Za drugo koleno nisam čekao uopšte duže od par dana, odmah steznik i koliko mogu.U početku je bilo toliko loše, da kad preskočim tretman ledom u trajanju od sat vremena nakon tenisa, ujutru ne bih mogao da ustanem iz kreveta. Pakao apsolutni, ja ne znam kako žive ljudi kojima je to stanje redovno. U sredini perioda oporavka, prošle godine u maju, trčao sam 12,5km u Nemačkoj, sa ogromnom visinskom razlikom, humanitarnu trku. 10km sam istrčao bez problema, poslednja 2,5km je desno koleno skoro skroz otkazalo, ali nisam se predao. Nizbrdice su me odvalile.
Trenutno ne nosim steznike uopšte, ni kad igram tenis. Izbacio sam ih kad sam ukapirao negde na pola povratka sa trčanja na relaciji blokovi - Ostružnica, da ih ni nemam na nogama, za vreme onih suludih policijskih časova, recimo april da je bio mesec.
Možda će nekom da pomogne ovo moje iskustvo, jer ja sam osećao svoje telo bolje nego što mi je doktor savetovao. Ne bih da pametujem oko povrede leđa, ne znam šta se tebi dešavalo, ali možda ograničeno nešto može da se uradi, ne mora kik boks, fudbal, već nešto što nije toliko naporno, ali nešto mora da se radi. Naše telo nije napravljeno da miruje.
) i sto su mi lekari rekli da ne bih smeo duze vremena da dizem nista teze od par kg dok mi upala fasetnih zglobova ne prodje, a to je u trenutnoj situaciji nemoguce. Kada prodje upala, onda bih trebao ici na bazen da plivam nekim kretenskim ledjnim stilom (sto sam i radio do korone) i onda krenem sa reganovim vezbama za jacanje ledjne muskulature. Jedan od najboljih NS neurohirurga mi je rekao da sam sa sportom zavrsio, osim plivanja, brzog hodanja i voznje bicikla, a to moje zelje ne ispunjava. Pre toga sam bio kod fiziatra, gde mi je receno da cu se oporaviti da normalno funkcionisem za svoje godine. Mislim, funkcionisem ja i sad normalno, ali bez dodatnih aktivnosti. Ja sam u nekom sportu od svoje šeste godine i ovo stanje me dovodi do ludila, tako da sam na svoju inicijativu krenuo par puta da vezbam i vozim bajs, ali sam odmah osetio nelagodu. Za bajs kontam da je zbog toga sto imam MB i da taj polozaj nikako nije dobar, tako da cu gledati da uzmem neki gradski. Znajuci sebe, necu jos dugo izdrzati ovo, a kamoli par godina koliko ce trebati da deca malo porastu i verovatno cu krenuti sa nekom vrstom treninga. Mozda ce zvucati smesno, ali mi pada na pamet da za pocetak krenem sa nekom jogom i pokrenem kompletnu muskulaturu sa mrtve tacke, a kasnije predjem na neke vezbe snage. Nadam se cudu, ali mi se cini da sam sa basketom/fucom zavrsio. Sa kik-boksom sigurno, jer je rotacija tela ubica za moje stanje...
Ali saveti isti ko tebi. Jos, u fazonu, ti si ekstra, sta ce ti jos mišića. 
