Naočare (sunčane, dioptrijske i ostale), generalna tema

[ljuba]

Posle operacije (zamenjena sociva plasticnim) ociju sam prvih par meseci bukvalno imao napade u prodavnicama sa jakim led osvetljenjem, i kod nekih u kucama. Samo posle par minuta pocinjem da osecam kako mi je lose. Sada sam malo otporniji, ali i dalje ide tesko. U svakom slucaju jako je zeznuto led osvetljenje....

PS: Nisu sve led sijalice iste. Ima bas ogromnih razlika...

[BigMazzy]

Ima razlike, naravno, al retko ko gađa toplije boje, žućkaste, prirodnije. U firmama, pogotovo gde je proizvodnja, samo da šljašti.
Pa na telefonu imam uvek ukljucenu zastitu od plave svetlosti. Kad je iskljucim jednom u ko zna kad, boje postanu ultra jake i ne prijaju mi.

Sent from my SM-S926B using Tapatalk

[shandu90]

Kad sam se uselio dobio sam plafonjere sa belim led sijalicama. Jos tada se potrefilo da sam bio na masteru i ucenje nocu mi je bilo uzasno. Trebalo mi je sigurno 2 meseca da se naviknem na belu boju.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[nidza]

Ima sad dobrih led. Baš dobrih.

Nijedna sijalica nije zamena za boravak napolju i prirodno svetlo. Predugačak spisak benefita za zdravlje, tj. treba drugačije formulisati, moderan život uskraćuje osnovne zdravstvene elemente.

Prirodno svetlo je lek.

[Bax]

One vezbe sam zabatalio, mada i dalje imam boljitke od njih, tj ojacali su ocni misici bolje fokusiram.
Ono sto mi je zaista donelo boljitak je obavezan sat setnje svaki dan, pretpostavljam da tom prilikom opustanje misica, koga inace nema u zatvorenom prostoru, oporavlja oci i izostarava vid, tj. smanjuje dnevni zamor ociju.
Prakticno opet mogu da citam, a i vozim bez naocara, doduse po mraku kad vozim, lakse mi je sa njima.

I pre sam imao te epizode dobrog vida, i to po pravilu kad sam na skijanju, sad sam shvatio da je trik u dugotrajnom boravku na otvorenom, koji sam redukovao poslednjih godina....

Znaci da se nadovezem, danas na pregledu kod oftamologa, nisam vise imao dioptriju na levom oku, pre je bila -0.5 na daljinu.
Opet sam u nekom periodu koji vec duze traje, kad mi ne trebaju naocare.

[BigMazzy]

Kod mene dioptrija varira od -1.7 do -0.5 po oku.
Svaki put drugacije ocitaju. Definitivno imam to staracko gubljenje vida ali u zavisnoati od zamora oka, dioptrija bas ime da varira dosta.


Sent from my SM-S926B using Tapatalk

[Darko]

Bax, po kom uputstvu si radio vezbe i koliko si dnevno odvajao vremema za to?

[Bax]

ti treninzi su specificni, traju kratko, ali treba ih cesto raditi, cak i vise puta dnevno.

Postoji knjiga koju je neki tip pisao pre 100godina, po kojoj oni danas prave te vezbe, za jacnje misica ociju.

“Better Eyesight Without Glasses” – William H. Bates

Procitati knjigu, zanimljiva je, danas mnogo mozes da nadjes i preko AI, tako da ti savetujem da malo to isprobas.

Ja nisam uspeo pomocu tih vezbi da resim vid, tj da vidim kao nekada, ali sam dosao do nekih vrlo zanimljivih saznanja i spoznaja.

Naucio sam da zgrcim misice i tako da uspesno fokusiram, nesto sto je bilo nedostizno pre treninga, i na blizinu i na daljinu.

Mislim da je neveci boljitak od boravka napolju, dakle ono sto mi je najvise pomoglo, je obaveznih sat vremena u setnji dnevno, svaki dan.

[milekmilek]

Ja sam se nakon preseljenja u De vlo brzo suočio sa gubitkom vida. Od odličnog vida (potvrđenog od strane oftamologa) nakon godinu i po došao sam do +1,5 i +1,75. Tu su i godine kada to sve počinje (45) i dosadašnji radni vek za računarom, ali nekako je sve došlo odjednom.